RayBody Designセミナーは「揺動支点」に入っていきます！
揺動支点自体は合気でお馴染みな方も多いでしょうし、格闘技や武術をやっている人には欠かせない技です。
それに対して、揺動支点の対概念を仮に固定支点と考えるとすると、これが筋トレのフォーカスです。筋トレはあえて支点を固定することで単関節のワークをします（彼らももちろん揺動支点のカラクリは理解しており、スクワットや懸垂に活かしています）。
ボディビルディングは単関節の固定支点をあえてやっています。それはゴールが筋肥大にあるからです。それも特定の筋肉を肥大させたいというゴールがあるからです。
全身の筋肉を協調させている運動では彼らのゴールが果たせません。もちろん一方で多関節の運動も取り入れます（いわゆるフリーウェイトで）。
（ちなみに昨日のセミナーの飛行石のことはもちろんダンサーはもとよりボディビルダーたちは時の初めから知っています。ですからベルトがあり、ある種のボディウェアがあります）。
で、揺動支点です。
これは言葉というか概念だけふわっと理解しておいて、今回はRayセミナーなのでガツガツとワークで身体に落とし込みましょう。
Ray式オイルBootCampの文脈で言えば、労宮ピンチのときの手首です。
もしくは「膝カックン」（笑）
関節もまた連動するということです。
特に股関節の屈曲伸展が重要、、、、、なのですが、実際は腹圧です。
空気圧で動くロボットのように動きます。
「まといのば」講座とRay講座では空気感も方法論も全く違います。
Rayセミナーの良さがあり、まといのば講座の良さがあります。
今日はRayBody Designセミナーです！お楽しみに！！
そして、その折衷のような企画がまといのば講座の女子校編です。
前回の「ゆゆ」セミナーが期せずして男子校編だったので、受講できなかった女性陣を中心に女子校編を開催しました。
「まといのば」のスノーボールを大きく転がしていくには、女子校編は必須となりそうです！
女子校編の受講生の方から早速フィードバックを頂きました！
（引用開始）
おはようございます。木曜日のboot campからの連続講座、お疲れ様です。
昨日の女子校編は楽しかったですね。理論も好きですが、ワークが多いと実際に感じる事が出来るのでさらに楽しいです。Gravity & 地芯に乗る事で、カラダがとっても安定しました！確かにGravityを強められた時は、下から大きな掃除機で吸われる様な、下に引っ張られる強いチカラを感じました。地芯は、人差し指の先端に乗っていて、とっても不安定な所にで心も落ち着かない。万国旗で馴染ませてもらうと、一気に安心して、いつでもどこでもバランスが取れる様な気がします。
実際、今朝の練習で、私の苦手だったVirabhadrasana 3を試した所、すっと出来ました。長年苦労していたので本当嬉しいです💖
また、機会がありましたら女子校編を企画して頂くと嬉しいです。
取り急ぎ、ご報告まで
https://www.yogajournal.com/poses/warrior-iii-pose/
（引用終了）
良い理論は圧倒的な移動を可能にしてくれます。
それが科学の切れ味であり、抽象度の醍醐味です。
一方で自分の身体に落とし込みたいときは、たくさんの施術を受け、たくさんの施術をすることが要となります。このバランスを意識できると、素早く成長できますね。
Gravityを強められた時は、下から大きな掃除機で吸われる様な、下に引っ張られる強いチカラを感じました。地芯は、人差し指の先端に乗っていて、とっても不安定な所にで心も落ち着かない。
この感触はとても大事です。
ヨギーニならではの正確な観察です。
そしてこの場所にいつもいることがこれからの課題になります。
そこをHomeとし、そのスイートスポットにずっととどまることです。
そしてより精密にしていきます。
合気道（心身統一合氣道、藤平光一先生ですね）で言えば、臍下丹田を２分の１、２分の１と半分にしていく感覚です。「点にする」と考えても良いです。その点をできる限り小さくします。
万国旗で記憶をいじることで、そこがAwayから一挙にHomeになります。このワークもホメオスタシスの悪しきフィードバックを起こさず、ホメオスタシスをむしろ味方にしてくれます。
ヴィラバドラーサナⅢがすっとできたのは嬉しいですね！
長年追い求めている理想の姿がある人はフィードバックが取りやすいです。ここでもまたGoalが全てなのです。
また女子校編も「まといのば」講座もお楽しみに！！
Body DesignBootCampはいよいよ明日開講！
2月25日（土）19時〜（第1回）
まといのば講座とはまた一味違う面白さがありますので、ご期待ください！！
〜3月の日程（CAP制度継続！）〜仮のサブタイトルをつけました。
①3月12日（日）17時〜『Mind Design 〜Bodyって不思議な言葉だね、深く考えればMindだと分かる〜』
②3月23日（木）19時〜『ゴムゴムDesign 〜皮膚って不思議なFasciaだよね、筋膜の仲間外れだけど一番大事（な筋膜）なのにね〜』
③3月25日（土）13時〜『Joint Design 〜関節って不思議な概念だよね。深く考えれば（関節など）どこにもないんだから、自由に定義しようよ〜』
④3月25日（土）17時〜『神経Design 〜そろそろ神経のFasciaリリースにも手を付けたいね〜』
⑤3月26日（日）13時〜『Body Reading Design〜身体を読解する目の習得〜』
⑥3月28日（火）19時〜『ラピュタの飛行石Design 〜頭で分かっていても、腑に落として身体で（ラピュタを）実装できなければ画餅だよ〜』
そしてBody Design BootCamp1期生募集開始です！(旧アナトレBootCamp）
〜Anatomy2.0を用いて圧倒的な身体を目指す！〜
【Body Design BootCamp1期：開催日程】＊2回目のみ変則的に日曜日です。他は土曜日開催！
2月25日（土）19時〜（第1回）
3月12日（日）13時〜（第2回）
4月15日（土）19時〜（第3回）
5月13日（土）19時〜（第4回）
6月10日（土）19時〜（第5回）
〈Body Design BootCampは全3コースです〉
・Body Design BootCampプラチナコース（リアル受講＋毎月1時間プラチナセッション）（受講料45万円）
・Body Design BootCamp1期リアル受講コース（リアル受講＋ビデオ受講）（受講料25万円）
・Body Design BootCamp1期ヴァーチャルコース（ビデオ受講）（受講料15万円）
（Ray式オイルBootCamp受講生向けの割引制度があります！）