＊Boot Campの一つである気功整体師養成スクールは2月22日、23日です！
お申し込みはこちら（懇親会のために、両日ともに１３時スタートです！！）
＊ハワイ大学医学部解剖実習のお申し込みは１月５日１２時を予定しています！
日程は１０月３，４，５日（２日の夕方１８時から現地でオリエンテーション兼懇親会をやります！）
費用は税抜３６万円（税込み３９万６千円）です。
ともかく力を抜くことですね。自分が想定しているよりも、はるかに深くゆるめることです。
気功整体をするときは、クンダリーニをしっかり通したら、手はとことんゆるめましょう。肘も肩も胸も。
大腿直筋などがわかりやすいのですが、力を込めて触れると、相手（大腿直筋）も固まります。
ダンスと同じです。
力を抜いて、リラックスして、気楽にやることです。
自分が固まれば、相手も固まり、自分が緊張すれば、相手の筋肉も緊張します。
＊アランもソクラテスもチョムスキーも踊る 〜固くならず混乱せず、したがってこわがらず〜 2013年10月11日
♫ひとりきりではダンスはうまく踊れない
（略）
風の様に水の様にふたり
時を忘れて 時の間を♬
（井上陽水『ダンスはうまく踊れない』）
ふわっと触ることです。
腕のIQを下げましょう。言語脳のIQもついでに下げてOKです。
（本体を下げてはいけませんがｗ）
やり方はシンプルです。腕のIQを下げようと思うだけです。
繰り返しフィードバックを取りながら、試してみてください。
力を入れるべきは頭の中です。
頭の中の解剖書をダッシュでめくり、該当箇所の映像を一生懸命に引っ張り出しましょう(^o^)
絵やビジョンが大事です。
文字（言語抽象度）ではなく、映像で（←ここ重要です）。言語抽象度はあまりに低いのです（だから、あまりに便利なのですが。そしてだからこそ、そこを主戦場にしている人はあまりに、、、、、、）。
ちなみに解剖書で勉強していると2次元的になると言いますが、きちんと自分の身体を触りながらゆっくり学ぶときちんと3次元的になります。というか、時間方向のベクトルが加わった4次元的になります。
たとえば今日の講習会でやったように、前脛骨筋の起始と停止に触れながら、足関節をわずかに背屈すると、筋腹が収縮するのが分かります。自分の中で筋肉が別な生き物のように動くのを感じます（この感触は、当然ながら、解剖実習では味わえません。筋肉を引っ張って、関節の動きを擬似的に再現することはできますが、収縮はしないからです）。
ちなみに関節の運動は反筋トレの要領でやりましょう。
反筋トレというのは、「まといのば」の造語です。
筋トレが可動域の最大値と重量の最大値を目指すのに対して、反筋トレは可動域も重量も最小値を目指します。
筋トレがマックスを目指すのに対して、反筋トレはミニマムを目指します。
たとえば、上腕二頭筋に触れて、肘関節を屈曲伸展（曲げ伸ばし）することを考えます。最初は力を入れて、大きく動かします。上腕二頭筋が触れた手の中で動くのが分かります。
そうやって、上腕二頭筋をきちんとロックオンできたら、ロックオンしたまま、どんどん力を抜いていきます。力を抜くというよりは、力を小さくしていきます。可動域も小さくしていきます。
すると、微細な動きにもどんどん敏感になっていきます。
これが反筋トレです。
大きな動きというのは、いろいろな筋肉が参加するので、聞き取りたい筋肉の音以外のノイズが大きくなります。まずひとつの筋肉に集中するために反筋トレを行います。
反筋トレ自体が非常に有効な筋肉の鍛錬になります（ちなみに反筋トレと筋トレはベクトルは逆なようですが、反筋トレを丁寧にやると、筋トレの効果は増大します。面白いので試してみてください）。
反筋トレは神経トレーニングに見えますが、筋細胞に話しかけるイメージでやってください。細胞のひとつひとつは明瞭な意識を持っていると思って接すると、相手もそれに応えてくれます。
前脛骨筋を用いた背屈の際も、脛骨の際の起始に触れながら（最初は軽く押しながら）、最初は大きく足関節を背屈させ、前脛骨筋がロックオンできたら、どんどんゆるめていきましょう。
ちなみに、筋肉の動かし方のコツはサイコキネシスですｗ
サイコキネシスのように、想念で動かすようなイメージで遠隔操作のように動かすことです。
慣れ親しんだ方法で動かさず、テレパシーで筋肉に通信し、サイコキネシスで念動力するようなｗｗｗ
そんな感じでやるとうまくいきます。
これをざっくり言えば「脱力」とか「気で動かす」と言います（たぶん）。
軽擦（けいさつ）というのは、平たく言えば、さすることです。
で、軽擦（けいさつ）については、徐々に伝えていきますが、軽擦（けいさつ）のポイントはどう触るかではありません。いや、それも大事なのですが、もっと重要なのは、その手の下にどんな組織があるかを認識していることです。透けて見えていることが重要です。解剖直観ですね。
逆に解剖直観ができてくると、軽擦は自然と上手になっていきます。
形から入るのは無意味ですし、ましてや軽擦は乾布摩擦ではありません。
たとえば軽擦に関して、皮膚をこすることなので「皮膚同士の摩擦で体表温度を上昇させて、血液循環を促す」というような説明がありますが、、、、だったら、お湯につけたり、ホッカイロを当てれば良いです。わざわざ人間の手でこする必要はありません。
「血液循環を促して、老廃物の排出や、酸素・栄養を細胞に届ける働きが盛んになる」というのは、そのとおりでしょうが、きわめて貧困な身体感です。
身体はモノではないのです。心があるのです。
人に触れられて気持ち良いと思うのは、摩擦で体表温度が上がるからではありません。
軽擦の現象はたしかに摩擦を伴いますが、それが本質ではなく、まず相手に対する深い理解と知ろうとする好奇心が重要です（平たく言えば「愛」ですね）。
まあ、難しく考えず（とは言え、バカな言い草は無視して）、自分の身体を気持ちよく気持ちよく触りましょう。繰り返し楽しみましょう。
そして、その気持ち良さを広げていきましょう！！
