たとえば、前屈をするときは、その過程で腰を引きます。
前屈というのは単なる股関節屈曲ではなく、腰椎も参加しての複雑な運動です。
頭と上半身が前方へ傾いて行くので、支点である足を中心にして、前後にバランスを取るわけです。
ですから、途中で腰を引きます。
前屈というとガラケーのような二つ折りしか頭に思い描かないので、そうはなかなか思えないのですが、途中過程では腰を引いています（ただ、そう見せないような技はありますが）。
もし私はそんなことは無いという人がいたら、壁にぺったりと背中をつけて前屈しようとしてみてください。腰が引けないので、相当に難しいことが分かります。
ですから、前と後ろにバランスを取るのがコツです。
左右もそうです！
同様に足を後ろに挙げるときは、上半身を前に突き出します（そうじゃないというバレエの先生もまだいらっしゃいますが、世界の潮流です）。
セゴンのバットマンでも身体をスクエアにするよりも、左右でエポールマンを使ったり（頭の位置を工夫して）、上手にバランスを取ります（僕は100年に一度のバレリーナと言われたシルヴィ・ギエムさんの真似をして「ゔぉろんす」というような発音で「バランス」と言うのが好きです）。
で、このバランスが肝です。
このバランスの別名が「シーソーゲーム」です！
シーソーゲームと言えばミスチルｗ
♫恋なんて言わばエゴとエゴのシーソーゲーム
Ah..いつだって
君は曖昧なリアクションさ♫
面白いのはこのシーソーゲームの感覚が身体開発に使えるということです。
たとえばバストアップのコツは肩甲骨とのシーソーゲームです。
肩甲骨とバストのシーソーゲームが正しいバストアップのポイントなのです。
審美的なもの以上に肺の復活が大事です。
主働筋と拮抗筋のアクセルとブレーキもいわゆるシーソーゲームと言えます（ちょっと苦しいかな）。
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