たとえば、湯シャンをしたり、ノーシャンプーと呼ばれることをしたいと思った時は、タイマーを買うことをオススメします。
お風呂の壁に張り付きます。
一応、防水なので、お風呂場でも使えます。
このタイマーを使って、たとえば3分なら3分、頭をお湯で洗おうと決めます。
残留しやすいシャンプーを用いて、頭を洗うのではなく、お湯でシャンプー（湯シャン）をしようとするのであれば、徹底的に洗う方が良いのです（最初のうちは）。
厳しいことを言うようですが、多くの人は頭を濡らして終わりなのです。ちょこちょこっと濡らして、「湯シャンしました！」となるから、頭がべったりするのです。
3分と決めて、タイマーをセットして、スタートボタンを押してから、お湯をかぶりましょう。
3分が永遠の長さに感じると思います。
もう終わりで良いかな〜と思うことにまだ30秒も経っていないかもしれません。
それは「濡らした」だけ。
3分はとても長いです。
そして、その3分間にいろいろな気功技術を放り込めば、また効率も猛烈にアップします。
（幹細胞とか、縫合とか、パーリーとか、美髪トリートメント、メデューサ、アリス式大周天などなど）
事程左様に、湯シャン1つ取ってみても、いろいろなトラップがあります。
他の気功もそうです。
自分はできていると思っていても、結果が出ないのは、気功技術のせいでも、伝授者のせいでもなく、コツが掴めていないせいかもしれません。
コツはとても大事。
湯シャンもそうです。「少し長めにお湯をかけてください」と言っても、それは非常に曖昧なので、人によって主観的に違います。ですから「3分」と決めるとよいです。
僕自身がオススメなのは美のエヴァンジェリストと呼ばれるRaySalonセラピストのMihoが紹介した十和子さん方式です。
君島十和子さんはこの方法で白髪を防止しているそうです。すごい。
すなわち、コールドシャワーを頭からかぶる！！、これです！！
顔にコールドシャワーしている人は多くても、頭皮となるとまた大変です。一段とレベルアップします。
オススメは何も考えずに、3分コールドシャワーを頭からかぶることです( ｰ`дｰ´)ｷﾘｯ
とは言え、これも段階的にやりましょう！！
（できたらスケジュールしておいて、そのスケジュールに自分を従わせると良いです）。
「タイマーを買ってください」というと、「いや、自分はスマホでタイマーをします！」という方が出てきます。もちろん、それも良いでしょう。
でも、スマホも防水でしょうが、濡れます。
そして、生活はシンプルにした方が良いので、お風呂に入ったら、機械的にタイマーのスタートボタンを押してしまうほうが効率的だと思います。
まあ、最初はスマホでやって、そのうちにタイマーが買いたくなったら、買っても良いですがー。
気楽に登録してください！
＊スマホでクリックしてください！
もしくはLINE、公式LINEから"@matoinoba"をID（@マーク含む）で検索していただくと見つかります。
公式LINEで本家主宰と繋がれる状態になっていますが（実際にすごいこと）、「まといのば」の大先輩であるシンクウさんから、こんな素晴らしいアドバイスがあります！！
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時にはまといば先生にメールで質問もさせていただくこともありましたが、貴重な時間を使っていただくわけなので、質問するときもブログを読み解き、丁寧に実践して、それでも、ガチでわからない部分（体感知的な部分とか）を頭をつかってわかりやすくまとめてから、質問させていただくようにしていました。（今でもメッセージを送る時はピリッとしますし、当時と同じように丁寧に送っているつもりです（たぶん）。）
当時の僕はまといば先生の近くにいて、なんでも聞けて、新しい講座やスクールにも次々と出ることができる、先達の気功師やヒーラーの人たちが羨ましくて、早くそうなりたいと焦ってもいたわけです。
ただ、今から当時を振り返ってみると、この時間と空間の制約が、僕にとって良かったんだなと心から思います。
時間と空間（とお金も）の制約があったからこそ、ブログを読み込む事、参考資料を読むこと、気功を丁寧に実践すること（ブログを書くことも）ができたからです。（スピードは遅かったかもしれませんが、地に足つけながら。）
その時間は筋トレのように、今の僕の土台になっています。（ブログを書く筋力もついたでな 笑）
まといば先生のブログを読み込むほど掘り起こせるコンテンツ、成功するためのヒントの数々をひろいあげて、自ら実践して、クライアントさんに提供するにつれて、クライアントさんからの感謝の声も増え、人がゆっくりと集まってきて、僕自身の気功師、ヒーラーとしてのステージは確実に上がっていきました（もちろん他の領域も、ゴールが達成されて更新され。）。
今でこそわかりますが、まといば先生のブログには気功のカラクリやコツ、読むべき本、観るべきコンテンツ、気功師としての心構えや気をつけるべきこと、そして、これ出してもいいの？というような、ガチの奥義まで書かれています。
もう一つ、この期間の副次的効果として、僕のエゴが肥大する余地が一切消し飛んだことです。
近づこうと思っても圧倒され続ける日々でしたし（ブログだけでも）、遠くにいながらも、色々と学ばせてもらい、プライベートな所で助けもいただき、気功に限らず心からおかげ様です。としか言えません。
僕自身、何もないところから（てか、マイナスから）引き上げていただいたので、僕もクライアントさんや縁がある人に
気功師、ヒーラーの兄貴分として、寄り添って、引っ張ってあげられるパイセン（先輩）
であり続けたい、というコアはずっとあります。（だから、遠慮せず何でも聞いてください。^ ^）
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我々は意欲ある次世代のヒーラーをいつでも歓迎しています。
覚悟を決め、淡々と行動することです！
【1位2位御礼！！総合1位御礼！20位御礼！】
